[다이어트] 왕자한의원 다이어트 식단 왕자한의원 한방 다이어트! 다이어트 식단 왕자한의원 한방다이어트의 컨셉은 적게 먹기이다. 다른 다이어트 프로그램이 저열량 섭취 및 운동을 통해 칼로리를 소모시키는 방식이 주를 이룬다면 왕자한의원은 일단 적게 먹기 이다. 지인들은 그 정도 먹으면 살이 당연히 빠지는 거 아냐?라고 우습게 생각하지만, 그 정도만 먹어도 육체적으로나 정신적으로 버티게 해주는게 이 다이어트의 핵심이 아닐까 싶다. 운동도 무리하지 않는 수준에서 하루 한시간 가량의 유산소운동! 일단 살을 쭈욱 빼면 그 이후에 근력운동 등 몸의 틀을 짜맞추는 단계로 넘어가게 된다. 아래는 식사라고 부르기 보다는 "먹이"라고 부르는 편이 더 자연스러운 나의 도시락. (아래 사진에 아침에 먹은 두유 190 ml를 더하면 하루동안 섭취하는 먹이가 된다) .. 더보기 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 다음