[다이어트] 왕자한의원 45일차

왕자한의원 한방 다이어트!

오르락 내리락 롤러코스터!

여름휴가도 다녀오고 다시 왕자한의원 한약을 열심히 먹고 있습니다...라고 하기에는 지난 주말에 또 외도(?)를 했네요.

그래서인지 살이 또 찌고, 한약먹으면 다시 빠지고 롤러코스터처럼 오르락 내리락 하다가 제자리걸음입니다.

요새(라고 쓰고... 다이어트 초기부터 지금까지) 유산소운동을 거의 안했기 때문에 99% 식이요법으로 체중을 조절하는지라,

먹으면 찌고 안먹으면 빠지는 고무줄 몸무게가 되었습니다.

다행히 "안먹으면 빠진다"는 점~~~!

다시 한 번 몸무게를 추락시킬 할 때가 된 것 같습니다.

+ 오늘부터 식단에 변화를 좀 줬습니다.

그동안 속세의 음식을 먹다 보니 이제 수육은 못 먹겠어서,

점심에 먹는 것을 치킨으로 변경!

기본적으로는 굽네치킨을 3~4조각 먹는 것으로 아내와 합의(?)를 했습니다.

따라서 현재 제 식단은 다음과 같습니다.

- 아침 : 두유

- 점심 : 굽네치킨, 비타민

- 저녁 : 방울토마토, 호두/잣

다시 또 바짝 달려보겠습니다.

이제 목표에 딱 절반 도달했으니까 새롭게 시작합니다

다이어트 일기를 작성하는 장소를 변경했습니다.
http://landmarks.tistory.com 에서 계속 보실 수 있어요

Barrel's Tistory